Tre potenti rimedi naturali per alleviare i sintomi di disagio di allergie
- 17 gen 2015
- Tempo di lettura: 2 min
Tre potenti rimedi naturali per alleviare i sintomi di disagio di allergie
Le reazioni allergiche si verificano quando il sistema immunitario decide che una particolare sostanza che entra nel vostro corpo, sia esso polline, spore di muffe, peli di gatto o solo polvere, è un "nemico" e cerca di "aggredire" esso. Tali sostanze sono comunemente noti come allergeni e, nel processo di neutralizzarli, le cellule rilasciano istamina e altre sostanze chimiche che poi causano i sintomi tipici delle allergie - naso che cola, starnuti, prurito agli occhi, sinusiti, mal di testa, ecc. La febbre da fieno, per esempio, è innescato da pollini ed è molto comune negli Stati Uniti, che colpisce circa 30 milioni di americani ogni anno. Molte persone prendono farmaci antistaminici per avere sollievo, ma gli operatori alternativi ci dicono che i medicinali fanno più male che bene.
I farmaci antistaminici servonono a nascondere e coprire la sensibilità di una persona a gli allergeni, non hanno mai affrontare le cause alla radice. Tali farmaci, come spesso accade, hanno la giusta quota di effetti collaterali. sonnolenza, aritmie cardiache, etc.
I rimedi naturali per le allergie funzionano? Il medico allergologo Mark Stengler, assicura che "i rimedi naturali sono abbastanza forte a tal punto che si può non prendere prendere farmaci. Qui di seguito ci sono tre di questi rimedi naturali.
Ortica
Un ottimo rimedio a base di erbe per le allergie è l'ortica. Il Dr. Stengler ha detto: che "il 70 per cento dei miei pazienti allergici che prendono l'erba ortica non hanno bisogno di prendere nessun altro integratore o farmaco per il sollievo sintomatico".
In realtà, diverse culture di tutto il mondo hanno per centinaia di anni utilizzati questo rimedio a base di erbe per il trattamento di problemi nasali e respiratorie, tra cui naso che cola, congestione del torace, asma, tosse, pertosse e tubercolosi.
Prendendo questa erba un paio di settimane prima dell'inizio della stagione dell'allergia potrebbe aumentare la sua efficacia. Una possibile dosaggio è due capsule 300 mg di ortica liofilizzata tre volte al giorno.
Quercetina
Secondo Skye Weintraub, la quercetina, un bioflavonoide, potrebbe essere un "potente inibitore del rilascio di istamina." Ha consigliato di prendere 250 mg due volte al giorno, ci vorranno 3 o 4 settimane prima di avere effetto.
Inoltre, ha suggerito che l'assunzione di bromelina, un enzima con proprietà anti-infiammatorie che si trova in ananas, aumenterebbe l'assorbimento del corpo di quercetina. Raccomandazione del dottor Weintraub è di 250 mg di bromelina due volte al giorno insieme alla quercetina.
Acidi grassi omega
Gli acidi grassi essenziali, in particolare gli acidi grassi omega-3, è stato dimostrato in molti studi clinici che aiutano ad alleviare molte condizioni infiammatorie e allergeniche croniche. Si potrebbe provare a prendere 3 g di integratori di olio di pesce o 1-2 cucchiai di olio di semi di lino al giorno.
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